CONOSCERE E GESTIRE L'ANSIA
sab 06 lug
|Studio Il Melograno
Mini-corso per imparare a riconoscere e a fronteggiare le situazioni di ansia nella vita quotidiana
Orario & Sede
06 lug 2019, 10:00 – 12:30
Studio Il Melograno, Via dei Montagnana, 35044 Montagnana PD, Italia
Info sull'evento
L’ansia quando c’è, riduce (e di parecchio) la qualità della tua vita.
Qualche volta si presenta con il mal di testa o il mal di schiena, qualche altra volta si fa sentire in modo più prepotente, con l’attacco di panico. Altre volte ti fa controllare ripetutamente il telefono per vedere se ci sono messaggi oppure ti assilla con la gelosia per il tuo partner.
In qualsiasi modo si presenti, l’ansia limita la tua libertà, riduce la tua vitalità e ti impedisce di affrontare le sfide della vita con la giusta energia.
Forse desideri sentirti sicuro e fiducioso guardando al futuro, o forse vorresti smettere di sentirti inadeguata in ogni situazione.
Se hai avuto l’esperienza di una attacco di panico forse vorresti che non accadesse più, o perlomeno vorresti avere degli strumenti per meglio gestirlo.
Con questo corso potrai: